آیا لباس های ورزشی پلاستیکی برای کاهش وزن مناسب هستند ؟
برخی از افراد از لباس های ورزشی پلاستیکی و یا پوشش های پلاستیکی در حین ورزش برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند. در این مقاله از مجله جفت هیچ قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم و به این سوال پاسخ دهیم که آیا لباس های ورزشی پلاستیکی برای کاهش وزن مفید هستند یا خیر. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
آیا لباس های ورزشی پلاستیکی منجر به لاغری می شوند ؟
به طور کلی در هنگام ورزش کردن، بدن برای تامین انرژی مورد نیازش، چربی های ذخیره شده را تجزیه کرده و می سوزاند. در این شرایط دمای مرکز بدن افزایش می یابد و مغز به بدن فرمان عرق کردن می دهد تا بدین وسیله بدن خنک شده و به دمای تعادل برسد.
اگر در هنگام تمرین، از لباس های ورزشی پلاستیکی استفاده نمایید، گرمای بدن به دام می افتد و تعریق افزایش می یابد. این تعریق فراوان و از دست دادن وزن آب بیشتر در طول تمرین، یک کاهش وزن فوری را به دنبال خواهد داشت. اما لازم است به این نکته توجه داشته باشید که پوشاندن بدن با پلاستیک، مانع از تبخیر عرق در هوای آزاد می شود. این موضوع به نوبه ی خود، مضرات بسیاری دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
پوشش های پلاستیکی در حین ورزش کردن چه مضراتی برای بدن دارند ؟
قبل از هر چیز بهتر است به این نکته اشاره کنیم که برای کاهش وزن و لاغر شدن، باید چربی های اضافی و ذخیره ی شده ی بدن آب شوند. با پوشیدن لباس و پوشش های پلاستیکی در حین ورزش، صرفا تعریق بدن افزایش می یابد که منجر به یک کاهش وزن فوری اما موقتی خواهد شد؛ بدین معنی که با مصرف مجدد آب، این کاهش وزن جبران شده و به حالت قبلی خود باز می گردد.
علاوه بر این، گرم شدن بیش از حد بدن، کارایی اندام ها را با اختلال مواجه می کند که حتی ممکن است آسیب های جدی را در پی داشته باشد؛ از جمله خطر گرمازدگی که اگر شدید باشد و به موقع درمان نشود، می تواند منجر به حمله ی قلبی و یا سکته ی مغزی شود. آسیب های کلیوی نیز از جمله مشکلات دیگری است که احتمال دارد برای بدن پیش بیاید.
بنابراین پوشیدن لباس های ورزشی پلاستیکی و به طور کلی استفاده از هر گونه پوشش پلاستیکی در حین تمرین، منجر به یک کاهش وزن کاملا موقتی و قابل برگشت خواهد شد که مضرات فراوانی هم برای بدن می تواند به دنبال داشته باشید. بر همین اساس، پوشیدن این لباس ها را توصیه نمی کنیم.
